TĂNG CÂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE THẾ NÀO ?

Tăng cân nhanh chóng dẫn đến béo phì là nguyên nhân gây ra những hậu quả khó lường sau đây mà ít người biết được.

😨 😞
1. Vị giác bị giảm sút dẫn đến ăn quá nhiều: Các nghiên cứu chứng minh rằng việc cơ thể béo lên nhanh làm giảm 25% chức năng vị giác của chúng ta. Việc này khiến mọi người tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn vì họ muốn trải nghiệm nhiều hơn nữa các hương vị món ăn. 
2. Chứng đau nửa đầu xảy ra thường xuyên hơn:  Theo Hiệp hội đau nửa đầu của Mỹ (AMF), những người béo bị chứng đau nửa đầu kinh niên nhiều hơn người khác. 
3. Nhiều cholesterol trong máu: Cholesterol giúp hình thành các tế bào khỏe mạnh nhưng mức cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tăng cân khiến cholesterol tăng nhanh và làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong mạch máu. Chất béo dư thừa làm cho máu khó lưu thông qua các động mạch, khiến tim thiếu oxy và giảm lưu lượng máu đến não.
4. Bạn có thể cảm thấy chán nản hơn mỗi ngày: Tăng cân gây ra tác động tâm lý và điều này dễ dẫn đến trầm cảm, đặc biệt là ở phụ nữ. Một nghiên cứu cho biết những người thừa cân có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn 55% so với những người khác.
5. Cơ bắp của bạn trở nên đau nhức: Tăng cân dẫn đến thiếu vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi và thúc đẩy sự phát triển của xương, giúp điều trị các bệnh tự miễn, ung thư, đau mãn tính và chống trầm cảm.
Những người bị thiếu vitamin D sẽ bị đau cơ ở nhiều vị trí. Bạn có thể nghĩ rằng bản thân nạp đủ vitamin D thông qua các chất bổ sung và ánh sáng mặt trời nhưng nó có thể bị pha loãng trong các mô mỡ thừa.
6. Bạn bắt đầu ngáy to vào ban đêm: Khi bạn béo lên, mỡ thừa không tích tụ ở riêng bộ phận nào mà phân bố ở toàn bộ cơ thể. Khi mỡ tập trung nhiều ở cổ họng sẽ dẫn đến đến hẹp đường dẫn khí và kết quả là bạn bắt đầu ngáy rất to khi ngủ. 
7. Thay đổi DNA: Theo Helmholtz Zentrum Muenchen, hiệp hội nghiên cứu các vấn để sức khỏe của Đức tăng cân có thể thay đổi DNA và nó gây ra những hậu quả nguy hiểm hơn. Sự thay đổi này dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho cả cha mẹ và con cái họ.
8. Mắc chứng ngừng thở: Việc tăng cân cũng có thể khiến bạn mắc chứng ngừng thở khi ngủ.