SỮA HẠT LANH CHO BẠN KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

Một cốc sữa hạt lanh vào buổi trưa sau bữa ăn nhẹ sẽ cung cấp cho bạn thêm dinh dưỡng giúp bạn nhanh chóng hoàn thành công việc nửa cuối ngày.

Bạn có biết rằng một tách hạt lanh chứa 61% protein và 109% chất béo mà cơ thể cần trong một ngày.

Có thể nhiều bạn sẽ thấy e ngại khi nói đến chất béo, nhưng thực ra chất béo từ hạt lanh sẽ chẳng làm bạn béo lên đâu mà chất béo của lạt lanh rất tốt cho sức khỏe của bạn, ngay cả axít béo Omega-3, chất dinh dưỡng dồi dào có trong hạt lanh cũng có ích cho tim mạch và não bộ của bạn.

Ngoài ra hạt lanh là nguồn cung cấp lignans tự nhiên cao. Lignans có thể bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương liên quan đến lão hóa bằng cách chống lại các gốc tự do gây tổn thương mô. Ligans hoạt động như chất chống ô xy hóa, có thể giúp phòng chống một số bệnh ung thư và giúp cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh thể hiện bên ngoài dễ thấy như da dẻ hồng và da mịn màng sáng đẹp.

Vỏ hạt lanh chứa đa phần lignan này vì vậy bạn đừng nên bỏ vỏ hạt lanh đi nhé. Hãy ăn cả vỏ để giữ nguyên vẹn dưỡng chất trong đó. Bạn có thể ăn hạt lanh ngay khi mua về hoặc muốn thơm ngon hơn bạn hãy rang vàng chúng lên rồi xay nhuyễn thành bột.

Liều lượng phù hợp được khuyên dùng là một muỗng canh hạt lanh mỗi ngày bạn nhé.

------------------------------

#Vietharvest- thành viên tập đoàn VietED - nhà cung cấp các sản phẩm nông nghiệp sạch, thuận tự nhiên.

🔸Hãy liên hệ với chúng tôi qua số: 0886 33 5286/0973174736 để được tư vấn và giao hàng.

🔸 Mua hàng online tại địa chỉ: http://vietharvest.vn