Hồng Táo A - AA

Hồng táo tươi – táo tàu tươi rất giàu dinh dưỡng, nó có thể bổ sung chất sắt cho thai phụ, rất có lợi cho dạ dày, bổ sung khí huyết, nhuận phổi. Thai nhi sẽ phát triển rất thuận lợi nếu các bà bầu khí huyết đầy đủ. Hồng táo có chứa lượng vitamin C và vitamin E phong phú, những loại vitamin này giúp cho làn da của phụ nữ mang bầu tươi sáng và đẹp hơn. Ngoài ra, nó còn chống lại sự hình thành các vết nám, vết thâm trên khuôn mặt.

Tuy vẻ bề ngoài không bắt mắt nhưng Hồng táo lại rất ngon, giòn và ngọt. Không phải ai cũng biết tới loại quả này và những công dụng tuyệt vời của Hồng táo nhưng ai đã biết đến và đã thử một lần thì chắc chắn sẽ rất thích loại trái cây này. Mùa Hồng táo chỉ diễn ra trong vòng 1-2 tháng trong năm vì vậy thời gian có thể thưởng thức trái hồng táo tươi là giới hạn.

Thành phần dinh dưỡng chứ trong hồng táo tươi (táo tào tươi):

Trong hồng táo tươi có hàm lượng calorie rất thấp, giàu xơ, vitamin và khoáng chất. Với mỗi 100 gram táo tàu, tương đương khoảng 3 trái táo, sẽ có dinh dưỡng như sau:

• Calorie: 79
• Xơ: 10 gram
• Protein: 1 gram
• Vitamin C: 77% hàm lượng cần thiết cho cơ thể con người trong một ngày
• Kali: 5%
• Chất béo: 0 gram

Công dụng của quả táo tàu tươi

• Chữa mất ngủ lâu ngày
• Điều trị táo bón
• Giảm căng thẳng lo âu
• Tốt cho da, củng cố hệ miễn dịch
• Kiểm soát huyết áp, lưu thông máu
• Ngăn ngừa sự hình thành tế bào u.n.g t.h.ư
• Cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều, hói đầu

Các món ăn từ nguyên liệu táo tàu

Bạn đã nghe qua “Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không thấy già”. Táo tàu tươi được xem là vị thuốc quý chữa bệnh, lại là món ăn ngon nhiều dinh dưỡng. Dưới đây là một số bài thuốc từ táo tàu có thể áp dụng ngay tại nhà:

• Canh táo tàu trị ho, bổ phổi

  Kết hợp táo tàu với mộc nhĩ trắng, một chút đường phèn để nấu canh, đem lại tác dụng chữa ho, bảo vệ phổi.

• Cháo táo tàu, tác dụng an thần, ngủ ngon

  Dùng quả táo tàu khô nấu hầm với gạo tẻ, gạo nếp, hạt sen có tác dụng tĩnh tâm, an thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Món ăn này rất tốt cho chị em phụ nữ.

• Trà táo tàu bổ khí huyết, tốt cho người hay bị đau họng

  Quả táo tàu rang vừa lửa có thơm, hãm với nước sôi nóng để pha trà vừa trị đau dạ dày, lại bổ khí huyết, giảm đau họng hiệu quả nên phù hợp cho những người thường xuyên phải nói nhiều như giáo viên, nhân viên giao dịch chăm sóc khách hàng…

• Ngâm rượu táo tàu

• Rượu táo tàu có tác dụng khai thông mạch máu trong cơ thể nhờ hàm lượng các chất dinh dưỡng đã hòa tan vào rượu. Người không có bệnh vẫn uống được rượu táo để tăng cường sức khỏe.

• Khi chọn quả táo tàu, nên lấy quả to để tiện cho quá trình chế biến và thưởng thức món ăn, bài thuốc. Trong đó, táo tàu Tân Cương là hảo hạng nhất bởi hương vị thơm ngon đặc trưng

• Những điều cần biết khi sử dụng quả táo tào tươi

  Những ai đang có những vấn đề về sức khỏe dưới đây không nên dùng táo tàu:

• Bệnh nhân táo bón.
• Hạn chế ăn táo tàu đối với người bị mụn nhọt, mẩn ngứa ngoài da.
• Người bị đầy hơi, chướng bụng.
• Trẻ nhỏ bị chảy máu cam.
• Người bị bệnh đái tháo đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bài thuốc từ táo tàu
• Người mắc bệnh về nhà khoa như đau răng, sâu răng.